İdeal Kilo Hesaplama

İdeal kilo nedir?

İdeal kilo, boyuna göre sağlıklı kabul edilen vücut ağırlığı hakkında fikir veren tahmini bir referanstır.

Sonucun ne anlama geliyor?

Hesaplanan değeri ulaşman gereken kesin bir sayı olarak düşünme. Yaş, kas kütlesi, yağ oranı ve vücut yapısı gibi birçok faktör sağlıklı vücut ağırlığını etkileyebilir.

Bu nedenle ideal kilo sonucunu diğer vücut ölçümlerin ve genel yaşam tarzınla birlikte değerlendirmek daha anlamlıdır.

Bu hesaplama genel bilgilendirme amaçlıdır ve kişiye özel sağlıklı kilo değerlendirmesi yerine geçmez.

Diğer hesaplama: Günlük kalori ihtiyacını hesapla →