İdeal kilonuzu yaş, boy, kilo ve cinsiyetinizi belirterek kolayca hesaplayabilmek için araçlarımızı kullanabilir, aklınıza takılan sorular var ise formu doldurarak diyetisyenlerimize sorabilirsiniz.
İdeal kilo sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz için boyunuz ile orantılı olan kilo değeridir. Vücut kitle endeksiniz 20-25 arasındaysa ideal kilo sınırlarınız içerisindesinizdir. Ancak vücuttaki yağ/kas dağılımınızın dengesizliği sebebiyle kilonuzu fazla görüyor olabilirsiniz. Ayrıntılı bilgi için bize ulaşabilirsiniz.
