Günlük kalori ihtiyacı hesaplama

Formunuzu korumak veya kilo vermek için almanız gereken günlük kalori miktarını hesaplayabilmek için araçlarımızı kullanabilir, aklınıza takılan sorularınızı formu doldurarak diyetisyenlerimize sorabilirsiniz.

GÜNLÜK KALORİ İHTİYACI HESAPLAMA
KİLONUZ (KG)
YAŞINIZ
BOYUNUZ (CM)
CİNSİYETİNİZ
SPOR?


1100 KALORİ

5 ÖĞÜN

57

Sipariş Ver
 
1500 KALORİ

5 ÖĞÜN

62

Sipariş Ver
 
1900 KALORİ

5 ÖĞÜN

68

Sipariş Ver
1300 KALORİ

5 ÖĞÜN

76

Sipariş Ver
 
1700 KALORİ

5 ÖĞÜN

85

Sipariş Ver
 
2100 KALORİ

5 ÖĞÜN

93

Sipariş Ver

Başarı Öyküleri

Rafinerayı tercih edenlerin başarı hikayelerini bir de kendilerinden dinleyin.

*Yorumlar ve başarı hikayeleri tümüyle gerçek kişilerin gerçek ifadeleri olmakla birlikte bu kişiler özelindedir.
Farklı kişiler için metabolizmaları ve diğer değişkenlere bağlı olarak sonuçlar farklılık gösterebilir.