Beslenme Planları
RAFİNERA
Beslenme Planı
Doğru ve dengeli öğünler yemek sizi sağlıklı bir yaşama götürecek en önemli adımlardandır.
- Kilo verme hedefiniz olsun, olmasın sağlığınızın en üst seviyesine ulaşmak için doğru miktar ve kombinasyonlarda karbonhidrat, protein, yağ, lifli gıdalar, meyve ve sebze eklemeli, bol su içmelisiniz.
- Aynı zamanda, dengeli kilo vermek ve sağlıklı beslenerek formunuzu korumak için; gün boyu kan şekerinizi dengeleyerek metabolizmanızı harekete geçirmeli ve yağ oranı düşük menülerle vücudunuzun ihtiyacı olan yağı besinlerinizden almayarak depoladığınız yağları yakmalısınız.
- Bu sayede gün içerisinde sağlıksız atıştırmalıklara yönelmeden, sağlığınızı kontrol altında tutarak istenmeyen kilolarınızdan kolaylıkla kurtulabilir, kilo verirken öncelikle problemli olduğunuz bölgelerinizin inceldiğini ve kas yağ ölçümlerinizde yağdan kaybettiğinizi görebilirsiniz.
- Hayatta sahip olduğunuz en değerli varlığınız, bedeniniz, paha biçilmez bir fabrikadır. Bu fabrikanın kusursuz bir biçimde işlemesi için tüm besin, vitamin ve mineralleri dengeli şekilde almanız, eski ve yanlış beslenme alışkanlıklarınızı değiştirip bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirecek, doğru yemek kombinasyonlarını öğrenmeniz gereklidir.
Atalarımızın dediği gibi sağlık her şeyden önemlidir ve her işin başıdır!
Önce Kötü Haber:
Yukarıdaki satırlardan da anlayabileceğiniz gibi sağlık çok emek ister. İşine aşk ile bağlı olan bir ekip olarak, çok iyi biliyoruz ki, günlük hayatın yoğun temposu kimi zaman bu emeği göstermemize engel olabilir.
Sıra Çok Çok İyi Haberde:
Hedeflerinize uygun olan Rafinera beslenme planını seçtiğinize göre artık kalorinize uygun olarak karbonhidrat, protein, yağ dağılımları diyetisyenlerimiz tarafından hesaplanmış, damak zevkinize göre tasarlanmış, lezzetli yemekleri doğru miktarlarda tüketecek, vücudunuzun tüm ihtiyaçlarını karşılayacaksınız. Lezzetli ve sağlıklı yemekler ile buluşacak, hedefinize ulaşacak, hayatınızı kolaylaştıracak ve kendinize daha fazla zaman ayırabileceksiniz!
Sistemimizde öğünleriniz sağlıklı beslenme prensibine dayalı olarak, toplam günlük kalorinin %50-60’ı karbonhidratlardan, %25-30’u yağlardan, %25-30’u proteinlerden sağlanacak şekilde hazırlanır. Rafinera sizin için uygun olan porsiyon hesaplamalarını yaparak yanlış yiyeceklere yönelmenizi engellerken, ihtiyacınıza uygun beslenmenizi sağlayacak. Böylece vücudunuzun hiçbir besinden eksik kalmayacak, sağlığınız, enerji düzeyiniz ve programınızda maksimum sonuca kolayca ulaşacaksınız.
Tek yapmanız gereken Rafinera paketlerinizi tüketmek ve sağladığınız faydayı en yüksek düzeyde tutmak için diyetisyenlerimizin hazırladığı Rafinera Beslenme Önerileri’ne göz atmak!
İşte bu kadar kolay!
Birkaç Küçük Not...
- Rafinera servisiniz ile ilgili teslimat adresi değişikliği taleplerinizi 1 iş günü öncesinden 16:30'a kadar bize bildirmeniz gerektiğini önemle hatırlatırız.
- Yemeklerimiz günlük olarak taze ürünler kullanılarak hazırlandığından, teslimat tarihi değişiklik işlemlerinizi Pazartesi - Cumartesi günleri saat 16:30'a kadar yaparsanız 2 iş günü sonrası için düzenleme yapabileceğinizi, Pazar günleri veya belirlenen saat dilimi dışındaki işlemlerin 3 iş günü sonrasına yansıyacağını hatırlatmak isteriz.
- Rafinera ekibi olarak Pazar günleri, 1 Ocak, Bayramlar ve resmi tatiller haricinde size servis vermekten mutluluk duyarız.
- Kilo vermek gibi özel bir hedefe yönelik beslenme planlarımızda diyetisyenlerimiz başarıyı artırabilmek için sürekliliği önerse de, Rafinera paketlerinizi kullanım süresi olan 60 gün içerisinde, servis verdiğimiz, istediğiniz günlerde kullanabilirsiniz.
Herhangi bir sorunuzda lütfen bizimle iletişime geçin.
Size yardımcı olmaktan mutluluk duyarız.