Papatya Çayı

Malzemeler:

• 3 yemek kaşığı kurutulmuş papatya

• 500 ml içme suyu

Hazırlanışı:

1. İlk olarak suyu kaynatın.

2. Ardından kurutulmuş papatyaları kaynamış suyun içerisine atın ve 3 dakika kadar demlenmeye bırakın.

3. Çayı süzgeçten geçirip çiçek kısımlarını süzün. Papatya çayınız hazır, dilerseniz çayınızın içerisine bal ve limon ekleyerek de tatlandırabilirsiniz.

Sakinleştirici, dinginleştirici bir etki ile uyku sorununuzu çözmenize yardımcı olabilmesi papatya çayının faydaları arasındadır. Uykuya yardımcı diğer bitki çayları için blog yazımızı incelemenizi öneririz:)