Gece kızı çayı nedir?

Obezite yanlış beslenme, git gide azalan fiziksel aktivite gibi nedenlerle gün geçtikçe artmaktadır. Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması (TBSA) 2010 verileri gösteriyor ki ülkemizde yaşayan kadınların %41’i, erkeklerin ise %20’si obezdir. Oranın gün geçtikçe artması kısa sürede hızlı kilo verdirmeyi vadeden ilaçlar, çaylar, kremler gibi özellikle internet üzerinden satışı olan ürünlere yönelimi artırıyor. Son dönemde zayıflamak isteyenlerden adını sıklıkla duyduğumuz çay ise gece kızı çayı!

Belirtilen içeriğinde kiraz sapı, yeşil limon kurusu, tarçın, ıhlamur, avokado yaprağı yer almaktadır. Gece kızı çayının faydalarına bakacak olursak kiraz sapı ve avokado yaprağı sayesinde vücuttan su atımını kolaylaştırır, tarçın sayesinde başta tatlı ihtiyacı olmak üzeri iştah baskılayıcı etki gösterir. İçerdiği ıhlamur sakinleştirici ve rahatlatıcı etki yaratır. Bitki çayları genel özelliklerinde olduğu gibi gece kızı çayı da laksatif yani bağırsakların çalışmasını hızlandırarak veya diüretik yani vücuttan su atımını hızlandırarak tartıda kilo kaybını gösterir, ancak gerçek kilo kaybı vücuttaki yağ hücrelerinin hacim kaybederek küçülmesidir.

Ayrıca içerikte isimleri belirtilen bitkilerin hangi bitki oldukları kadar hangi miktarda ne kadar kullanıldığı da oldukça önemlidir. Bitkilerde doz yeterli ayarlanmazsa birçok yan etkiye neden olabilmektedir. Kalp krizi ve tansiyon yükselmesine en sık karşılaşılan sağlık problemlerindendir. Ülkemize giren bitki çaylarının bazılarında yazılan içerik haricinde sentetik ilaçlarda saptanmıştır, özellikle internetten satın alınan çayların içeriğinde bu ilaçlar içeriğinde yer alıyorsa ölüme kadar sebep olabilir, bu nedenle gece kızı çayına da dikkat etmek gerekir!

Dyt. Mine Bilge Sefacı