Çilekli Muzlu Bowl

Malzemeler:

• 5 adet çilek
• 1/2 adet muz
• 4 adet frambuaz
• 16 adet çiğ badem (kabuksuz)
• 12 yemek kaşığı yoğurt
• 1 yemek kaşığı bal

Üzeri için:

• 4 adet badem içi
• 1 yemek kaşığı goji berry
• 8 ince dilim muz
• 1 tatlı kaşığı chia tohumu
• 1 yemek kaşığı granola
• 1 yaprak taze nane

Hazırlanışı:

1. Smoothie bowl yapımına başlarken önce yoğurdu miksere alın.
2. Üzerine doğradığınız çilek, muz, frambuaz, kabuklarını soyduğunuz badem ve balı ekleyip 2 dakika boyunca orta hızda çırpın.
3. Mikserdeki karışımı servis kasenize aktarın.
4. Üzerine sırayla badem, goji berry, muz, chia tohumu ve granolayı dizin.
5. Son olarak nane yaprağı ile süsleyin ve servis edin, afiyet olsun :)

Bowl tariflerinin en bilineni olan açai bowla rakip bu tarifimizden sonra, sağlıklı tüm diğer tariflerimiz için gurme tarifler bölümümüzü ziyaret edebilirsiniz.