pix

Rafinera Blog

Eğitici ve öğretici bilgiler bulabileceğiniz bir diyet ansiklopedisi

Kuru Meyveli Yulaflı Kurabiye

Kuru Meyveli Yulaflı Kurabiye
BESİN DEĞERLERİ TABLOSU
100 gr için belirlenen besin değerleridir.
Enerji/kkal348 kkal
Protein8 gr
Karbonhidrat44 gr
Yağ16 gr
Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim

Malzemeler:

  • 2 adet yumurta
  • 1,5 bardak yulaf ezmesi
  • 1 paket vanilya
  • 1 çay bardağı light yoğurt
  • 1 bardak kuru meyve karışımı (Yaban mersini, üzüm ve kayısı kullanabilirsiniz.)
  • 2 çay bardağı kepekli un
  • 1/2 çay bardağı sıvı yağ
  • 1/2 paket kabartma tozu
  • Zencefil
  • Tarçın

Hazırlanışı:

  1. Derin bir kapta bütün malzemeleri karıştırıp yoğurun.
  2. Yulaflı kurabiye hamurunuzu isteğinize göre şekillendirin ve yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine dizin.
  3. Önceden 180 dereceye ısıtılmış fırında 15-20 dk boyunca pişirin. Kuru meyveli yulaflı kurabiyeniz hazır :)

Kuru meyveli kurabiye tariflerimizden bir diğeri olan “Kuru Üzümlü ve Cevizli Kurabiye” tarifimizi denediniz mi? :)

Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim