Sipariş Ver
pix

Rafinera Blog

Eğitici ve öğretici bilgiler bulabileceğiniz bir diyet ansiklopedisi

Kuru Meyveli Yulaflı Kurabiye

Kuru Meyveli Yulaflı Kurabiye
BESİN DEĞERLERİ TABLOSU
100 gr için belirlenen besin değerleridir.
Enerji/kkal348 kkal
Protein8 gr
Karbonhidrat44 gr
Yağ16 gr
Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim

Malzemeler:

  • 1,5 bardak yulaf ezmesi
  • 1 çay bardağı kepekli un
  • 1 çay bardağı light yoğurt
  • 1 çay bardağı kuru meyve karışımı
  • 2 adet yumurta
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 paket kabartma tozu
  • 1 paket vanilya
  • Zencefil, tarçın

Hazırlanışı:

  1. Derin bir kapta bütün malzemeleri karıştırıp yoğurun.
  2. Yulaflı kurabiye hamurunuzu isteğinize göre şekillendirip  yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine dizin.
  3. Önceden 180 dereceye ısıtılmış fırında 15-20 dk boyunca pişirin.
  4. Kuru meyveli yulaflı kurabiyeniz hazır, afiyet olsun :)

Biz bu tarifimizde kuru meyve olarak yaban mersini, üzüm ve kayısı kullandık. Kuru meyveli kurabiye tariflerimizden bir diğeri olan kuru üzümlü ve cevizli kurabiye tarifimizi denediniz mi?

Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim