pix

Rafinera Blog

Eğitici ve öğretici bilgiler bulabileceğiniz bir diyet ansiklopedisi

Kuru Meyveli Yulaflı Kurabiye

Kuru Meyveli Yulaflı Kurabiye
BESİN DEĞERLERİ TABLOSU
100 gr için belirlenen besin değerleridir.
Enerji/kkal348 kkal
Protein8 gr
Karbonhidrat44 gr
Yağ16 gr

​Malzemeler:

  • 2 yumurta
  • 1,5 bardak yulaf ezmesi
  • 1 paket vanilya
  • 1 çay bardağı light yoğurt
  • 1 bardak kuru meyve karışımı (Yaban mersini, üzüm ve kayısı kullanabilirsiniz.)
  • 2 çay bardağı kepekli un
  • 1/2 çay bardağı sıvı yağ
  • 1/2 paket kabartma tozu
  • Zencefil
  • Tarçın

Hazırlanışı:

  1. Bütün malzemeleri eşit bir şekilde karıştırın.
  2. 180 derece önceden ısıtılmış fırında pişirin, kuru meyveli yulaflı kurabiyeniz 10 dakikada hazır :)

Rafinera ile hafif kalın, afiyet olsun.