Rafinera Blog

Eğitici ve öğretici bilgiler bulabileceğiniz bir diyet ansiklopedisi

Badem Sütü

Badem Sütü
BESİN DEĞERLERİ TABLOSU
100 gr için belirlenen besin değerleridir.
Enerji/kkal24 kkal
Protein0,5 gr
Karbonhidrat3 gr
Yağ1,1 gr
Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim

Malzemeler:

  • 1 çay bardağı taze çiğ badem
  • 5 çay bardağı su

Hazırlanışı:

  1. Badem sütü tarifimize başlamak için önce bademleri 2 çay bardağı suyun içinde 1 gün boyunca bekletin.
  2. Ertesi gün bademleri süzerek sudan alın ve miksere koyun. 
  3. Kalan 3 çay bardağı suyu da miksere ekleyip 3 dakika boyunca çekin.
  4. Elde ettiğiniz karşımı temiz bir tülbent yardımıyla süzün. Badem sütü hazır! Dilerseniz bir miktar keçiboynuzu tozu ile tatlandırıp da kullanabilirsiniz, afiyet olsun :)

Badem sütü nasıl yapılır sorusunun cevabını sizlerle paylaştık! Lezzetli ve çok faydalı bir yemiş olan çiğ bademi birçok alanda kullanabileceğinizi biliyor muydunuz? Çiğ bademin diğer kullanım alanları da blogumuzda bir başka yazımızda :)

Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim