BAŞARI ÖYKÜLERİ

SENEDE NELER
BAŞARDIK

İL'E ULAŞTIK

KİŞİYE DOKUNDUK
ÖRNEK
MENÜLER

Rafinera'lı hayatınızda sizi nasıl tatların beklediğini merak ediyorsanız, örnek menülerimize göz atabilirsiniz. Rafinera beslenme planlarında günlük menüler, Rafinera Classic ve Protein Plus beslenme planlarının kendi prensiplerine göre, uzman diyetisyenlerimiz tarafından uygun olan kalori ve bu kalorinin karbonhidrat, protein, yağ dağılımları yapılarak özenle hazırlanmaktadır. Menülerimiz mevsimsel değişiklikler göz önünde bulundurularak hazırlanmakta ve 30 günde bir gerekli değişiklikler yapılarak kendini tekrar etmektedir.

NE YAPIYORUZ?



Kahvaltı, öğlen, akşam ve 2 ara öğün: Toplam 5 öğün

90+ GÜN 30-89 GÜN 0-29 GÜN
1300
KİLO KALORİ
1700
KİLO KALORİ
2100
KİLO KALORİ

Kahvaltı, öğlen veya akşam, 2 ara öğün: Toplam 4 öğün

90+ GÜN 30-89 GÜN 0-29 GÜN
1300
KİLO KALORİ
1700
KİLO KALORİ
2100
KİLO KALORİ

Öğlen, akşam ve 2 ara öğün: Toplam 4 öğün

90+ GÜN 30-89 GÜN 0-29 GÜN
1300
KİLO KALORİ
1700
KİLO KALORİ
2100
KİLO KALORİ

Öğlen ve 2 ara öğün: Toplam 3 öğün

90+ GÜN 30-89 GÜN 0-29 GÜN
1300
KİLO KALORİ
1700
KİLO KALORİ
2100
KİLO KALORİ
* Fiyatlar belirtilen gün aralıklarına, geçerli kampanya ve üyelik statülerine göre değişiklik gösterebilmektedir.