Rafinera Ne Yapıyor?

Rafinera'yı uzun zamandır duymama rağmen çok yeni tanıştık ve büyük rahatlığa kavuştum. Benim gibi sağlıklı beslenmenin hayatımızdaki en önemli unsur olduğunu düşünenler için gözü kapalı güvenebileceğiniz bir sistem.

Başta korktuğumu ve gerildiğimi itiraf ediyorum. Söz konusu sağlıklı ve diyet yemekler olduğu için insan ‘Ya avuç içi kadar yemek gelirse, ya doymazsam’ diye endişe ediyor. Ancak şu an 1 haftayı geride bıraktım. Her şey gayet keyifli gidiyor. Sabahları kapıma gelen yemeklerle ‘doyarak’, ‘ağız tadıyla’ ve ‘sağlıklı’ besleniyorum. Yemekler kadar sunum da iddialı... Bu yoğun tempoda hayatımı kolaylaştıran Rafinera’ya teşekkürler.

Sette yapılması en zor şey sağlıklı beslenmek.. Bazen 17-18 saat boyunca orada oluyoruz ve sete gelen yemekler her zaman sebze ve salata ağırlıklı olmuyor. Rafinera bu noktada imdadıma yetişti ve hep hayalini kurduğum "Biri benim için sağlıklı güzel yemekler hazırlayıp getirse" durumunu gerçek kıldı! Sabah erken saatlerde sete ya da evime geliyor sürprizli siyah kutum ve içinden çıkan nefis lezzetler… Teşekkürler Rafinera!

Rafinera ile on hafta önce tanıştım. Bu on haftada Rafinera ile başlayan yolculuğum bana eksi on yedi kilo olarak geri döndü hatta gitti :) Tamamen Rafinera kullanarak her sabah kapıma gelen paketlerle sağlıklı ve pratik bir yeme alışkanlığı kazandım. Yoğun iş temposu olan biri olarak her sabah bana eşlik eden ve hayatımı kolaylaştıran Rafinera vazgeçilmezim oldu. Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin dışında düzenli ve sağlıklı yemek tüketebildiğim için sindirim ile ilgili sağlık sorunlarım da ortadan kalktı. Her geçen gün Rafinera'nın benim için çok doğru bir karar olduğunu anlıyor ve Rafinera ile sağlıklı beslenerek kilo vermenin mutluluğunu yaşamaya devam ediyorum.

Anne olunca siz de, Dünya da çocuğunuzun etrafında dönmeye başlıyor. Her zaman “önce o” oluyor. İnsan attığı her adımda çocuğunu düşünüp çoğu zaman kendini ihmal ediyor. İşte böyle bir dönemde sizin yerinize ne yiyeceğinizi düşünen birilerinin olduğunu bilmek insanı rahatlatıp üzerindeki yükü hafifletiyor. Her gün sağlıklı yemekler kapıma geliyor. Üstelik bir kutu içinde gelen yemeklerimi gittiğim her yere çantamda götürebiliyorum. Ben 1100 kalorilik light menü seçtim ama yoğun çalışıp sağlıklı yemeğe vakit ayıramayanlar için de başka seçenekler var. Kilo vermek ve kilosunu korumak isteyenlere önemle duyurulur!

Kendimi bildim bileli müzik sektöründeyim. Yemek yemeyi aynı zamanda güzel giyinmeyi çok severim. Gece çalışan biri olduğum için geç vakitlerde yemek kaçınılmaz oluyor. Hiçbir zaman çok zayıf biri olmadım ama son yıllarda çok kilolu olmayı maalesef başardım. Yemek tutkusu arttıkça istediklerimi giyememek hatta ayakkabımı bağlayamamak beni çok mutsuz hissettirdi. Defalarca rejim deneyimim oldu, çok kilo verdim ama fazlasıyla geri aldım çünkü belirli bir besin grubunu kısıtlayan diyetler uyguladım. Hayatımın en kilolu döneminde diyetisyen kontrolünde kilo vermeyi planlarken Rafinera'yı bir arkadaşımdan duydum. Diyetisyenlere güvenim sonsuz olmasına rağmen kalori kısıtlaması kontrolü bende olacağından kendime güvenemiyordum. Rafinera sistemini inceledim, okuduklarımdan keyifli ve uygulaması pratik bir sistem olduğunu anladım ve bu beslenme şeklini hayatıma sokabileceğime inandım. Hiç denemediğim bir sistemdi. Arzuladığım kalorisi hesaplı,sağlıklı ev yemekleriydi! Deneme amaçlı 15 günlük paket aldım. Günde 3 ana 2 ara olmak üzere 5 öğün yiyerek kilo kayıplarım başladı. İnanılmaz mutlu oldum ve Rafinera ile rejim yolculuğuna başladım. Sabahları 30-40 dk. yürüyüş ekledim ve her geçen gün bariz fark edilen kilo kayıpları beni motive etti. Ben üç aylık süreci tamamladım ve eksi on altı ile çok mutluyum. Diyetim devam ediyor çünkü yemek çeşitliliğinden diyette olduğumun farkında bile değilim ve idealimdeki kiloya çok az kaldı. Sonrasında da koruma programına devam edeceğim. Bu arada keseme de faydası olduğunu söylemeden edemeyeceğim. Özel yaşantımda bir akşam yemeğine verdiğim ücretle mukayese ettiğimde Rafinera ile bir kaç tam gün doyabiliyorum. Bütün başıma gelen bu güzellikler için Rafinera ekibine sonsuz teşekkürler. Volkan Şanda Müzisyen

Hayatım boyunca kilo kontrolü yapma ihtiyacında olmadım. Doğal olarak diyet prensibi, alışkanlığı da gelişmedi bende. Sadece mesleğimden dolayı daima göz önünde olmak, arada ciddi kampa girme ihtiyacını yaratıyor. Diyet yapma fikri, az yemek yemek değil, ne yiyeceğim sıkıntısıydı benim için. İki gün et-salata, balık-salata durumundan, 3.günde düzensiz yemek yeme alışkanlığıma geri dönerdim hep. Kahvaltıyı atlayıp,neredeyse direkt akşam yemeğine atlamak, çok tuz kullanmak, sınırsız meyve tüketmek gibi alışkanlıklarım da vardı.Yine bir kamp zamanı Rafinera ile tanıştım.Sabahları kapımda bulduğum şahane siyah kutuya alıştım, bağlandım, günümün en önemli parçası haline geldi. Birbirinden lezzetli menüler sayesinde sabahları kahvaltı yapmayı, cazip ara öğünlerle, akşam yemeği ile kan şekerimi normal seviyede tutmayı öğrendim :) En mutlu olduğum şey ise tuzu bıraktım! Ağız tadıma uygun yemekleri yerken tuz konusunda kendime kural koydum ve yediğim nefis baharatlı, akıl çelen yemekler bana hiç tuzsuz gelmedi. Sabahları pancakeler, arada nefis tatlılar, meyve püreleri ile başım hoş olmamasına rağmen ödül gibi geldi. Kısa bir sürede kilo vermeye başladım, uzunca bir süre de Rafinera'dan vazgeçmek istemiyorum. Gittiğim her yerde benim ile olan sağlıklı arkadaşımı çok seviyorum!

Rafinera hayatı kolaylaştırmak, sağlıklı ve stressiz kilo vermek için ideal bir seçim oldu. Lezzetli, yenilikçi ve şık sunumu insanı kendisine daha fazla bağlıyor. Hayatı kolaylaştırmak, sağlıklı kalmak için tek seçimim Rafinera. Her şey için çok teşekkür ederim.

Rafinera ile tanışmam ilk değil. Neredeyse ilk kurulduğunda bir arkadaşım aracılığı ile tanışmıştım. Yemek yemeyi çok sevdiğim için kendimi frenleyemeyip kilo aldığım dönemler Rafinera benim imdadıma yetişir. Rafinera’ya çok güvendiğim için bazen fazla coşarım. Nasıl olsa Pazartesi Rafinera’ya başlarım düşüncesi beni rahatlatıyor. :) Rafinera ile zorlanmadan bir iki ay içinde sağlıklı bir şekilde kilomu verebiliyorum. Yemek yemeyi bırakamayacağımı anladığımdan beri benim sistemim bu oldu. Rafinera sayesinde hem sağlıklı kilo veriyorum hem de şeker, tansiyon vs. gibi değerlerim hep kontrol altında tutulmuş oluyor. Teşekkürler Rafinera :)

Komşu komşunun Rafinera’sına muhtaçtır. Benim Rafinera ile tanışmam dostumla yapmış olduğum sohbet neticesinde oldu. Ben kullandım ve 1 ayda 6-7 kilo verdim deyince merak ettim ve deneme kararı aldım. Önce benim kiloma uygun beslenme programı tespit edildi, 1900’lük paket bana uygun görüldü. Ben şakaya vurdum: "Doymam ben düz 2000 kalori olsun, midemiz alışsın" dedim. Kısa bir sessizlik oldu. Başladıktan bir süre sonra hızlı bir şekilde tuzdan ve şekerden uzaklaştım. Hem lezzetli yemekler yiyip, hem sağlıklı beslenmek insana kendini gerçekten mutlu hissettiriyor. Tabii sonra alışıyor insan. Öyle ki; Rafinera paketini sevdiğini bekler gibi kapıda beklemeye başlıyorsun. Rafinera paketini teslim eden arkadaşın arkasından su dökesim geliyor, ertesi gün tez gelsin diye. Bir ayda ortalama 5 kg verdim. Üstelik spor yapmadan. Şimdi gönül rahatlığı ile çevremdeki tüm dostlarıma, oyuncu arkadaşlarıma tavsiye ediyorum. İyi ki varsın Rafinera, eksik olma sen.

Yoğun set temposunda Rafinera mutfağı her gün hayatımı kurtarıyor. Sevgili Didem, beni Rafinera ile tanıştırdığın için çok teşekkür ederim.

Rafinera, hayatımı kolaylaştırdı. Gün içerisinde sürekli dışarıda olduğum için düzenli beslenemiyordum. Rafinera ile dışarıda olsam bile düzenli ve sağlıklı beslenerek kilo vermeye başladım. Yemekler çok lezzetli, diyet yapıyormuşum gibi hissetmiyorum. Spor yapmaya çok fırsatım olmamasına rağmen Rafinera sayesinde porsiyon kontrolü sağlayarak iki haftada giden kilomu görünce gözlerime inanamadım. Tam tamına iki haftalık bir sürede normalde bir ayda vermem gereken dört kilo iki haftada müthiş bir şekilde gitmiş oldu. Teşekkürler Rafinera...

Rafinera’yı bir aydır kullanıyorum. Bir oyuncu olarak zamanımın çoğununu sette geçtiğim düşünüldüğünde, koşullar itibari ile yeme düzenimin aksaması da çok doğal. Sağlıklı beslenmek ve formumu korumak için ben de yemeklerimi setlere yanımda götürmeye karar verdim ve Rafinera’yı tercih ettim. Hayatıma düzen kattı diyebilirim. Rafinera’nın menüleri hem lezzetli hem de doyurucu. Tavsiye ediyorum ve devam ediyorum… Bu arada “Acaba bugün ne gelmiş?” heyecanı da var tabi, çünkü yoğunluktan o günün menüsünü okuyamadan paket bana ulaşmış oluyor. Siz de deneyin, sağlıklı beslenin…

Spora başladığım dönemde bir arkadaşımın tavsiyesiyle Rafinera ile tanıştım. Onun devamlı olarak kullandığı bir markaydı ve bana da tavsiye etti, bu sayede Rafinera’ya başladım. Rafinera’yı 15 gün boyunca kullandım, vermem gereken 2-3 kilom vardı, 15 gün içinde de 3 kilo verdim.

Yoğun bir tempoda çalışıyorum, en önemli tercih sebebim yemek yapmak zorunda kalmamamdı, onun dışında yemeklerim hep zamanında geldi, taze ve lezzetli yemekler yedim. Rafinera’nın en büyük avantajı hayatımı kolaylaştırması oldu. Rafinera’yı kullandığım dönemde en sevdiğim ürün hindistan cevizli havuçlu lolipoplardı.

Ne yiyeceğimi düşünmüyorum çünkü Rafinera sizin için günlük tüketmeniz gereken kalori limitiniz dahilinde lezzetli yemekler sunuyor. İlk birkaç gün porsiyonun küçüklüğüne alışmakta zorlansam da Rafinera ile birlikte hem sağlıklı beslenmenin hem de formumu korumanın yolunu keşfetmiş durumdayım ee daha ne olsun…

Daha önceki yazımda "Keşke Rafinera benim eşim olsaydı" demiştim, kısa bir ayrılığın ardından eşime yine kavuştum:) Gerçekten o her sabah kapıya bırakılan "kara kutu"dan ne çıkacağını merakla bekler oldum. Ve her sabah inanılmaz lezzette ve değişik seçeneklerde yemekler geldi...

1- Rafinera, sistemli ve düzenli çalışan bir şirket. Hiçbir konuda ufacık bir aksama yaşamadım.

2- Rafinera, yemekleri gezdiğim gurme restoranlarınki kadar lezzetli ve güzel.

3- Rafinera menüsünün zenginliğiyle bir ay boyunca hiç üst üste aynı yemeği yemedim. Sıkılmadım.

4- Rafinera kara kutusunda gelenleri işyerine, hatta toplantılara bile götürdüm.

5- Anlaşma bitince, kapımda kutuyu bulamayınca çok üzüldüm.. Bence Rafinera firması, özel olarak "ömür boyu" servisini işleme sokmalı, bizleri kara kutusuz bırakmamalı :)

Sağlıklı ve bilinçli beslenmek isteyen biri olarak yemeklerimi Rafinera'dan sipariş ediyorum. Her gün gelen sürpriz ''black box'' :)

"Kilonuzu korumak ve uzun yaşamak için sağlıklı beslenin" Kim bilir her gün kaç kere bu cümleyi duyuyoruz. Ancak yoğun çalışma saatlerine düzensiz yemek eklenince bu tavsiyeye uymak çok da kolay olmuyor. Sonuç istenmeyen kilolar olarak geri dönüyor. İşte tam da böyle bir dönemde Rafinera’yla tanıştım. Benim yerime ne yemem gerektiğini düşünen birilerinin olması kendimi çok özel hissettirdi. Öncelikle gerçekten hayatım kolaylaştı. Zaten gün içinde öyle büyük koşuşturmalar yaşıyorum ki, Rafinera sayesinde artık "Ne yesem" diye düşünmek zorunda kalmıyorum. Her gün şık kutulardan sürpriz bir yemek çıktığı için sıkılmıyorum. Üstelik menüler bazı diyet yemekleri gibi tatsız, tuzsuz değil. "Leziz" bir şekilde, "acı çekmeden" formumu koruyorum. Hem tıka basa doyup hem de kilo veriyorum :) Teşekkürler Rafinera.

Rafinera'nın özenle hazırlanmış sağlıklı ve lezzetli yemekleri sayesinde fazla kilolarımdan kurtulup formuma kavuştum... Diyet yapmak hiç bu kadar keyifli olmamıştı...Bana sağlıklı ve düzenli beslenerek diyet yapmayı sevdirdiğin için teşekkürler Rafinera…

Rafinera ile tanışalı henüz 15 gün oldu. Bu süre içerisinde yoğun çalışma temposunda bile sağlıklı ve düzenli beslendim. Ne yemek yiyeceğimi, hangi ara öğünü tüketeceğimi, nasıl taşıyacağımı düşünmeden hem zamandan hem de enerjimden tasarruf ettim. Rafinera’nın Protein plus paketiyle spor yaptığım zamanlarda ek bir takviyeye ihtiyaç duymadım ve protein eksikliğinden kaynaklı hiçbir kas ağrısı çekmedim. Rafinera’nın desteğini sağlıklı ve fit günlere doğru koşarken yanımda taşımaya devam ediyorum.

Yoğun tempomdan, vakitsizlikten ve yemek yapamamamdan dolayı düzenli-sağlıklı beslenememe gibi bir derdim vardı. Rafinera’yı internetten buldum ve denemek istedim. 5 gündür Rafinera’dan hizmet alıyorum. Yararlandığım 5 gün boyunca 1500 kaloriyi geçmeyen şahane, lezzetli, temiz ve sağlıklı öğünlerle karşılaşıp keyifle yedim. Tüm ekibinize teşekkür ederim. Yıllarca hep beraber olmak dileğiyle.

Durdum ve dedim ki "Rafinera için ne diyebilirim?" Bir yolculuk öyküsü, heyecanlı bir macera, kara kutunun büyüsü. Bana soranlara hep aynı şeyi söyledim: "Kendiniz deneyin. Mükemmel bir sonuç alacaksınız" Ben aldım. Tüm gün ne yesem, nasıl yapsam diye düşünmeden. Çünkü her sabah (bana sabah geliyordu) kara kutuyu alıp içim rahat güne başlıyordum. Sağlıklı beslenmek, tam olması gerektiği gibi öğünleri tamamlamak, insana rahatlık veriyor. Hep sordular bana "Tavsiye eder misin?" diye. Dedim ki "Bu bir yolculuk siz de çıkın kendi yolculuğunuza"

Tüm Rafinera ailesine merhaba! Yaklaşık iki haftadır Rafinera ile diyete başladım. Oyuncu arkadaşlarımdan çok memnun kaldıklarını duydum ve dedim ki "Tatilde alınan kilolar gitsin Yeşim hemen ara :)" Hem devlet tiyatrosunda oynuyorum hem dizide... Yoğun tempon nedeni ile sağlıklı ve dengeli beslenemiyordum. Rafinera ile tanışınca hem kilolarımdan kurtulmaya hem de sağlıklı ve dengeli beslenmeye başladım. Yemeklerim zamanında teslim ediliyor. Bu çok önemli benim için, çok memnun kaldığımı tüm samimiyetimle söylüyorum. Hem temiz, hem lezzetli, hem doyurucu... Teşekkürler Rafinera :)

Hayatımda başardığım ve bundan mutluluk duyduğum pek çok şey var. Ancak irademi ikna edemediğim ve kendime en çok kızdığım konu almış olduğum kilolarımla bir türlü baş edememekti. 30 yıl sigara içtikten sonra son 6 yıldır sigarayı tamamen bırakmış olmam, dünyanın ve ülkemizin dört bir yanını gezerken, birbirinden farklı ve lezzetli yemeklere karşı koyamamak, tatlıya olan düşkünlüğüm, her ne kadar hareketli bir mesleğim olsa da kilo vermeme hep engel oldu.. Ta ki bir arkadaşımdan Rafinera'yı duyuncaya kadar. Bugün daha 3. günüm ve şimdiden kilo vermeye başladım. Hem de sağlıklı ve çeşit çeşit menüler eşliğinde. Her sabah kapımı çalacak ve tüm gün hiç efor sarfetmeden, acaba bugün menümde neler var diyerek merakla yiyeceğim yemeklerimi keyifle bekliyorum. Kendi başınıza olduğunuzda her öğün ne yiyeceğinizi ayarlamak tabi ki güç oluyor ancak Rafinera'nın size gün boyunca sunduğu tüm menüler hem sağlıklı hem de hayatımda daha önce tatmadığım lezzetlere kadar çok çeşitlilikte.. 1500 kalorilik programla başladım ama 1 veya 2 ay sonra istediğim kiloya ulaştığımda, alıştığım bu keyifle hazıra konma durumunu, bundan böyle formumu korumak adına 1900 kalorilik programla devam edebilirim diye şimdiden düşünmeye başladım:) Açıkçası artık sağlıklı beslenme adına birçok kazanım edindiğim ve hayatım boyunca sürdürebileceğim kalıcı ve çok güzel bir alışkanlığım var. Teşekkürler..

Bir aylık Rafinera deneyimim sonunda 3,5 kilo verdim. Kendi hayatımda yakalayamadığım düzeni sağladı benim için. Hem sağlıklı hem düzenli hem de lezzetli bir şekilde beslenmek beni her anlamda motive etti. Sağlıklı ve düzenli beslenmek isteyip de "Bunu bir türlü tutturamıyorum" diyen herkese öneririm.