BAŞARI ÖYKÜLERİ

SENEDE NELER
BAŞARDIK

İL'E ULAŞTIK

KİŞİYE DOKUNDUK
ÖRNEK
MENÜLER

Rafinera'lı hayatınızda sizi nasıl tatların beklediğini merak ediyorsanız, örnek menülerimize göz atabilirsiniz. Rafinera beslenme planlarında günlük menüler, her iki beslenme planının kendi prensiplerine göre, uzman diyetisyenlerimiz tarafından uygun olan kalori ve bu kalorinin karbonhidrat, protein, yağ dağılımları yapılarak özenle hazırlanmaktadır. Menülerimiz mevsimsel değişiklikler göz önünde bulundurularak 30 günde bir gerekli düzenlemeler ve değişiklikler yapılarak kendini tekrar etmektedir.

Haşhaş tohumlu peynir topları, çeri domates, kepekli krep
SABAH
Haşhaş tohumlu peynir topları, çeri domates, kepekli krep
Haşhaş tohumlu peynir topları, çeri domates, kepekli krep
1. ARA
Cevizle doldurulmuş kuru incir dolmaları
Haşhaş tohumlu peynir topları, çeri domates, kepekli krep
ÖĞLEN
Roka pestolu çam fıstıklı somon, kırmızı lahanalı salata
Haşhaş tohumlu peynir topları, çeri domates, kepekli krep
2. ARA
Sebze köfte, taze naneli ev yapımı ayran
Haşhaş tohumlu peynir topları, çeri domates, kepekli krep
AKŞAM
Barbekü soslu dana rosto ve ıspanak borani
Haşhaş tohumlu peynir topları, çeri domates, kepekli krep
SABAH
Taze baharatlı fritata, zeytinli domatesler, söğüş biberler
Haşhaş tohumlu peynir topları, çeri domates, kepekli krep
1. ARA
Yaban mersinli yoğurt
Haşhaş tohumlu peynir topları, çeri domates, kepekli krep
ÖĞLEN
Barbekü soslu etli sebzeli dürüm
Haşhaş tohumlu peynir topları, çeri domates, kepekli krep
2. ARA
Kabaklı peynirli kiş
Haşhaş tohumlu peynir topları, çeri domates, kepekli krep
AKŞAM
Karnıyarık ve domatesli bulgur pilavı
Haşhaş tohumlu peynir topları, çeri domates, kepekli krep
SABAH
Jambonlu maydanozlu omlet, dereotlu salatalık dilimleri
Haşhaş tohumlu peynir topları, çeri domates, kepekli krep
1. ARA
Körili elma dilimleri
Haşhaş tohumlu peynir topları, çeri domates, kepekli krep
ÖĞLEN
Fırında portakallı tavuk but ve otlu patlıcan salatası
Haşhaş tohumlu peynir topları, çeri domates, kepekli krep
2. ARA
Mozaik pasta ​
Haşhaş tohumlu peynir topları, çeri domates, kepekli krep
AKŞAM
Domates soslu pideli köfte, mantar sote

NE YAPIYORUZ?


Rafinera; yaşam stilinize uygun, kalorisi hesaplanmış, sağlıklı ve dengeli beslenme prensibine göre hazırladığı beslenme paketlerini kapıya kadar getiren bir servistir. Rafinera sistemi 5 basit adımdan oluşur.


Taze ve doğal malzemelerimizi günlük olarak seçiyoruz.

CLASSIC PAKET


Kilo vermek için uygulaması zor, sağlığınıza uymayan diyet programlarına girmek ve “diyet” olarak adlandırılan lezzetsiz yemeklere mahkûm olmak zorunda değilsiniz. Unutmayın kilo vermek sağlıklı ve dengeli beslenmeden geçer. Rafinera Classic paketlerindeki başarımızın sırrı menülerimizin düşük yağ oranı ile karbonhidrat, protein, yağ dağılımı yapılarak profesyoneller tarafından planlanmasıdır. Sağlıklı ve dengeli beslenme kuralları çerçevesinde düşük yağ ile beslenmek vücudunuzda depolanan yağları yakmanıza yardımcı olmaktadır.

Rafinera Classic; günlük 1100, 1500 ve 1900 kalori içeren 3 farklı seçenek ile Rafinera standardı olan lezzet, sağlık ve kolaylığı bir arada sunar. Her gün belirlediğiniz saat aralığında kapınıza teslim edilen Rafinera Classic paketleri hayatınıza kolaylık getirir.

Kalorisi hesaplanarak düşük yağ miktarı ile hazırlanmış yemekler ile dengeli beslenmek istiyorum diyorsanız tek yapmanız gereken, her sabah kapınıza gelen yemekleri keyifle tüketmek.

FİYAT LİSTESİ


Kahvaltı, öğlen, akşam ve 2 ara öğün: Toplam 5 öğün

Program Uzunluğu 1100 KCAL 1500 KCAL 1900 KCAL
90+ gün
30-89 gün arası
0-29 gün arası
* Fiyatlar günlük teslimat, online diyetisyen hizmeti ve KDV dahil günlük fiyatlarımızdır.

Kahvaltı, öğlen veya akşam, 2 ara öğün: Toplam 4 öğün

Program Uzunluğu 1100 KCAL 1500 KCAL 1900 KCAL
90+ gün
30-89 gün arası
0-29 gün arası
* Fiyatlar günlük teslimat, online diyetisyen hizmeti ve KDV dahil günlük fiyatlarımızdır.

Öğlen, akşam ve 2 ara öğün: Toplam 4 öğün

Program Uzunluğu 1100 KCAL 1500 KCAL 1900 KCAL
90+ gün
30-89 gün arası
0-29 gün arası
* Fiyatlar günlük teslimat, online diyetisyen hizmeti ve KDV dahil günlük fiyatlarımızdır.

Öğlen ve 2 ara öğün: Toplam 3 öğün

Program Uzunluğu 1100 KCAL 1500 KCAL 1900 KCAL
90+ gün
30-89 gün arası
0-29 gün arası
* Fiyatlar günlük teslimat, online diyetisyen hizmeti ve KDV dahil günlük fiyatlarımızdır.