Yonca Lodi

Yonca Lodi / Sanatçı

Hayatım boyunca kilo kontrolü yapma ihtiyacında olmadım. Doğal olarak diyet prensibi, alışkanlığı da gelişmedi bende. Sadece mesleğimden dolayı daima göz önünde olmak, arada ciddi kampa girme ihtiyacını yaratıyor. Diyet yapma fikri, az yemek yemek değil, ne yiyeceğim sıkıntısıydı benim için. İki gün et-salata, balık-salata durumundan, 3.günde düzensiz yemek yeme alışkanlığıma geri dönerdim hep. Kahvaltıyı atlayıp,neredeyse direkt akşam yemeğine atlamak, çok tuz kullanmak, sınırsız meyve tüketmek gibi alışkanlıklarım da vardı.Yine bir kamp zamanı Rafinera ile tanıştım.Sabahları kapımda bulduğum şahane siyah kutuya alıştım, bağlandım, günümün en önemli parçası haline geldi. Birbirinden lezzetli menüler sayesinde sabahları kahvaltı yapmayı, cazip ara öğünlerle, akşam yemeği ile kan şekerimi normal seviyede tutmayı öğrendim :) En mutlu olduğum şey ise tuzu bıraktım! Ağız tadıma uygun yemekleri yerken tuz konusunda kendime kural koydum ve yediğim nefis baharatlı, akıl çelen yemekler bana hiç tuzsuz gelmedi. Sabahları pancakeler, arada nefis tatlılar, meyve püreleri ile başım hoş olmamasına rağmen ödül gibi geldi. Kısa bir sürede kilo vermeye başladım, uzunca bir süre de Rafinera'dan vazgeçmek istemiyorum. Gittiğim her yerde benim ile olan sağlıklı arkadaşımı çok seviyorum!"