Selda Sezer

Selda Sezer / Rafinera Üyesi

33 yıllık hayatımda diyet yapmayı başaramamış bana (diyetisyen ve spor desteği dahil) iki haftalık kısacık bir sürede eksi beşleri gösteren tek şey rafinera programıydı. Hamilelik döneminde aldığım ve üzerime yapışmış kilolarımdan spor ve diyetisyen desteğiyle dahi kurtulamamıştım. Ben programa dahil olduğumda yaklaşık bir ay içinde maksimum dört kilo vereceğimi düşünmüştüm. Bir ay daha dolmadan yaklaşık yedileri vermeyi hiç tahmin etmemiştim. Bu dönemde sadece haftada 3-4 gün 7 km yürüyebildim (16 aylık bebek sebebiyle). Hiç zorlamadan, ne yiyeceğimi düşünmeden, her gittiğim yere yanımda yemeklerimle giderek bu kiloları verdim. Bu arada emzirme dönemimi de devam ettirdim. Yapmanız gereken sadece programa tam uyum sağlamanız. Gerisi çok kolay ve çok mutluluk verici. Doğum öncesi kilolarıma kavuştum ve inanılmaz mutluyum. Kısa zamanda ve sağlıklı vermiş olduğum kilodan dolayı ailem, arkadaş ve dostlarımın hepsi şaşkın. 'Hem Çocuk doğurur hem de çok fit olurum' diyebilmek için programa devam ediyorum. Sağlıklı kilo vermek rafinera sayesinde inanılmaz kolay. rafinera ekibine ilgi ve alakaları için teşekkür ederim. İyi ki varsınız.