İzgi Barlas

İzgi Barlas / Rafinera Üyesi

Merhabalar Rafinera çalışanları;
Öncelikle yemekleriniz inanılmaz lezzetli, sayenizde yeni tatlar tatma imkanı da buldum. Rafinera ile tanışmam bir arkadaşımın tavsiyesi sayesinde oldu. İlk Rafinera'ya 23 Mayıs 2016’da başladım, birkaç ay kadar ara vermeme rağmen bugün itibariyle hedef kiloma çok yaklaştım. Bu süre zarfında hiçbir şekilde spor yapmadım sadece kısa mesafeler haricinde. Yine ara ara günde 2 bardak şekersiz yeşil çay ve bolca su tükettim. Özellikle kendime yaptığım saat uygulamaları sayesinde akşam 19:00’dan sonra hiçbir şey yemedim, tabii yine aralarda akşamları arkadaşlarımla yemeğe gidip bir şeyler içtiğim zaman 1 akşam öğünümü yemediğim de oldu.
Tüm Rafinera çalışanlarına çok teşekkür ederim, hedeflediğim bedene gelinceye kadar sizinleyim :)