İbrahim Sözen

İbrahim Sözen / Rafinera Üyesi

Rafinera'nın titizlikle uyguladığı kalori-kontrollü kişiye özel günlük diyet sistemiyle kilo veremeyecek bir kişinin olamayacağına samimi olarak inandım. Gelen yemekler lezzetli ve taze olduğu için, klasik bir diyetin zorluklarını yaşamadan üç buçuk ay içerisinde, egzersizle de destekleyerek, benden eksilen yirmi beş kilo görüyorum. Ama en önemlisi, gelen yemeklerin içeriği ve porsiyonu ile ara öğün kavramı, daha sonraki dönemde de neleri ne zaman yemek gerektiği konusunda oldukça eğitici bir fikir vermekte. Bu da kilo verdikten sonra gelinen kilonun devamlılığının sağlanmasında çok önemli olacak diye düşünüyorum.