Çağatay Şahin

Çağatay Şahin / Program Yapımcısı

Hayatımda başardığım ve bundan mutluluk duyduğum pek çok şey var. Ancak irademi ikna edemediğim ve kendime en çok kızdığım konu almış olduğum kilolarımla bir türlü baş edememekti. 30 yıl sigara içtikten sonra son 6 yıldır sigarayı tamamen bırakmış olmam, dünyanın ve ülkemizin dört bir yanını gezerken, birbirinden farklı ve lezzetli yemeklere karşı koyamamak, tatlıya olan düşkünlüğüm, her ne kadar hareketli bir mesleğim olsa da kilo vermeme hep engel oldu.. Ta ki bir arkadaşımdan Rafinera'yı duyuncaya kadar. Bugün daha 3. günüm ve şimdiden kilo vermeye başladım. Hem de sağlıklı ve çeşit çeşit menüler eşliğinde. Her sabah kapımı çalacak ve tüm gün hiç efor sarfetmeden, acaba bugün menümde neler var diyerek merakla yiyeceğim yemeklerimi keyifle bekliyorum. Kendi başınıza olduğunuzda her öğün ne yiyeceğinizi ayarlamak tabi ki güç oluyor ancak Rafinera'nın size gün boyunca sunduğu tüm menüler hem sağlıklı hem de hayatımda daha önce tatmadığım lezzetlere kadar çok çeşitlilikte.. 1500 kalorilik programla başladım ama 1 veya 2 ay sonra istediğim kiloya ulaştığımda, alıştığım bu keyifle hazıra konma durumunu, bundan böyle formumu korumak adına 1900 kalorilik programla devam edebilirim diye şimdiden düşünmeye başladım:) Açıkçası artık sağlıklı beslenme adına birçok kazanım edindiğim ve hayatım boyunca sürdürebileceğim kalıcı ve çok güzel bir alışkanlığım var. Teşekkürler..