Bilgen Baç

Bilgen Baç / Rafinera Üyesi

Rafinera ile olan yolculuğumdan bahsetmek istiyorum. 2 yıl önce 70 kilonun üzerinde bir kiloya sahip olarak doğum yaptım. Hedefim hamilelik öncesi kiloma yani 50 kiloya ulaşmaktı. Çok fazla katetmem gereken yol vardı. Bu yolculukta internetten bulduğum şok diyetler ile kilo vermeye çalıştım. Birkaç kilo verdim ama sürekli aç kaldım ayrıca bu şok diyeti nereye kadar uygulayabilirdim ki ? Rafinera’yı internette gezinirken keşfettim. İlk siyah mucizevi kutum geldiği zaman heyecanla açtım. İçinde ana ve ara öğünlerden oluşan toplam 5 öğün yemek vardı. İlk günlerde bu leziz yemekler az geliyordu ama amaç kilo vermek değil miydi zaten ? Rafinera’dan öğrendiğim ara öğünlerin ne kadar önemli olduğuydu, hani çok acıkırsın ama diyettesindir yemeyeceğim dersin sonunda çok acıktığın için daha fazla yersin. İşte Rafinera’da bu ara öğünler sayesinde açlığımı bastırdım. Her gün gelen sağlıklı, leziz yemekler hem aç kalmadan kilo vermenizi sağlıyor hem de damak zevkinizden de ödün vermiyorsunuz. Yavaş ve sağlıklı kilo vererek hedeflediğim kiloya ulaştım. Midem de küçüldü porsiyonlarımda, şimdi gelen yemekler fazla bile geliyor :)