Rafinera Blog

Eğitici ve öğretici bilgiler bulabileceğiniz bir diyet ansiklopedisi

Detoks Suyu Hazırlama Püf Noktaları

Detoks Suyu Hazırlama Püf Noktaları
Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim

Lezzetli bir detoks suyu alkali beslenme akımı takipçilerinin yanı sıra, vücudunda biriken toksinleri atarken yağ yıkımını da hızlanmak isteyen herkese yardımcı olabilir.

Belirli dönemlerde gireceğiniz detoks programları dışında, evde kolayca hazırlayabileceğiniz ve gün içinde tüketebileceğiniz birçok alternatif de mevcut. Detoks sıvıları nasıl hazırlanır sorusuna bir cevap arıyorsanız makalemize mutlaka göz atın! Detoks suyu hazırlarken dikkat etmeniz gereken püf noktalarını ise sizin için araştırdık :)

  • Suyunuza eklemek istediğiniz meyveler veya yeşil sebzelerin güzelce yıkandığından ve sirke gibi doğal bir dezenfektan ile sterilize edildiğinden emin olun.
  • Özellikle toprakta yetişen bitkilerin çok iyi dezenfekte edilmesi gerekir. Çünkü sebzede bulunabilecek mikroorganizmalar su aktivitesi yüksek bir ortamda daha hızlı üreme şansı bulacaktır. Bu da ürünün daha çabuk bozulmasına sebep olur.
  • Bazı sebze ve meyvelerin kabukları mumlanmış veya acı bir tada sahip olabilir. Bu sebeple bu tip ham maddeler kullanacağınız zaman ürünleri soymanızda fayda var.

  • Sebze, meyve ve diğer bitkilerinizi temizledikten sonra, suyla temas edecek yüzeylerini arttırmak için küçük parçalar halinde doğrayın.
  • Detoks sıvısını saklamak için cam şişe ve sürahiler kullanın, bunları da sirke gibi doğal bir dezenfektan ile temizleyin.
  • Suyu da ekledikten sonra, meydana gelebilecek oksidasyonu yavaşlatmak ve havadan mikroorganizma gelmesini önlemek için kapağını kapalı tutun.
  • Detoks sıvınızı soğuk seviyorsanız, suyunu ekledikten sonra tüketmeden önce 12 saate kadar buzdolabında bekletebilirsiniz.
  • Detoks sıvınız sıcak olacaksa, malzemenizi en az 1 saat suda bekletmelisiniz, ancak 4 saatten fazla sıcak suda kalmamasına dikkat etmeniz gerekir.
  • Sıcak sıvılar hazırladığınızda detoks sıvınızı tüketmek için aceleniz varsa, suyunu ekledikten sonra eklediğiniz bitkileri ezebilirsiniz. Böylece bitkinin tadı suya daha çabuk karışacaktır.
  • Toksin atma etkinliğini arttırmak adına, akşamdan hazırlanan detoks sularını sabah uyanır uyanmaz, aç karnına tüketmelisiniz.  
  • Detoks sularını yemeklerden yarım saat önce tüketmek, mideyi sindirime hazırlar.

Sıvı diyeti nedir, faydaları nelerdir konularında tam anlamı ile bilgi sahibi olmak için ise web sitemize mutlaka göz atın :)

Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim