pix

Süt, Süt Ürünleri ve Yumurtaların Besin Değerleri

200 gr Süt ve Yoğurt 25 gr Peynir 1 adet Yumurta
malzemekalori malzemekalori malzemekalori
Light yoğurt114Çedar peyniri101Yumurta79
Normal yağlı yoğurt168Kars gravyer peyniri89Yumurta sarısı66
Light süt70Parmesan peyniri95Yumurta akı15
Normal yağlı süt122Normal taze kaşar peyniri101Bıldırcın yumurtası 1,6
Laktozsuz süt125Light taze kaşar peyniri56
Keçi sütü138Light dil peyniri45
Koyun sütü216Normal dil peyniri45
Light kefir82Yörük peyniri71
Tam yağlı kefir130Eski kaşar peyniri59
Çilekli kefir130Mozarella70
Otlu peynir82
Rokfor peyniri92
Tulum peyniri89
Light beyaz peynir45
Normal beyaz peynir59
Ezine keçi peyniri78
Saf keçi peyniri59
Krem peynir110
Ricotta peyniri21
Çökelek peyniri95
Normal labne52
Light labne36
Lor peyniri21