pix

Sebze ve Meyvelerin Kalori Değerleri

100 gr Taze sebze 100 gr Taze meyve 10 gr Kuru sebze ve baharat 20 gr Kuru meyve
malzemekalori malzemekalori malzemekalori malzemekalori
Bakla72Ananas52Kuru biberiye30Kuru dut35
Rezene26Nar63Kuru dereotu25Kuru ananas11
Balkabağı33Armut61Kuru fesleğen27Goji berry35
Bamya36Avokado167Kuru kekik28Kuru kuşburnu32
Bezelye84Ayva58Kuru bamya27Kuru kayısı26
Biber22Böğürtlen58Kuru domates26Kuru muz28
Taze börülce127Çilek37Kuru patlıcan29Kuru erik26
Deniz börülcesi40Dut93Rezene tohumu35Kuru üzüm31
Brokoli34Elma58Kuru kişniş30Kuş üzümü6
Brüksel lahanası63Mürdüm eriği75Kuru nane25Kuru yaban mersini31
Domates22Kırmızı erik66Zencefil tozu35Kuru kızılcık31
Enginar53Yeşil erik66Kereviz tozu35Kuru çilek11
Taze Fasulye32Malta eriği66Kuru tarhun26Kuru kivi26
Havuç45Ahududu73Kuru maydanoz28Kuru elma24
Ispanak26Frambuaz52Defne yaprağı31Kuru incir28
Kabak26Greyfurt41Karabiber26
Karnabahar27Kivi49Karanfil32
Kereviz40İncir80Kimyon13
Kuşkonmaz26Karpuz26Köri15
Beyaz lahana25Kavun33Mahlep14
Kara lahana45Kayısı51Safran16
Kırmızı lahana31Kestane193Sarımsak tozu15
Mantar28Kiraz69Sumak19
Pancar43Mandalina46Tarçın19
Patates76Mango60Vanilya12
Patlıcan25Muz95Yenibahar16
Pazı33Papaya39Zerdeçal14
Pırasa52Portakal49Muskat19
Salatalık15Şeftali40Lavanta14
Semizotu32Nektarin40Kırmızı pul biber16
Soğan39Siyah üzüm71
Sarımsak123Yeşil üzüm68
Limon56Vişne60
Madımak22Kızılcık47
Mısır91Yaban mersini47
Turp19Hurma274
Şalgam30
Yer elması75
Yonca filizi49
Soya filizi51
Akdeniz yeşillikleri42
Endivyen42
Göbek salata13
Kıvırcık salata20
Kuzu kulağı42
Lollorosso42
Marul14
Maydanoz44
Dereotu42
Taze fesleğen30
Maskulin salata14
Körpe ıspanak26
Pollorosso42
Roka33
Tere33
Taze biberiye118
Taze kekik101
Taze kişniş33
Taze nane65
Taze zencefil80
Taze tarhun255