pix
Rafinera Blog

Eğitici ve öğretici bilgiler bulabileceğiniz bir diyet ansiklopedisi

Tıkınırcasına Yeme Sendromu

Tıkınırcasına Yeme Sendromu
Son yıllarda günlük yaşamsal faktörlerin beraberinde getirdiği hareketsizlik ve düzensiz yaşam kilo ile ilgili problemlerimizin daha çok artmasına sebep olmakta. Bu da bireylerin aldıkları kilolardan hem psikolojik hem de fizyolojik olarak rahatsız olmalarına sebep olur. Hızlı kilo verme isteğiyle sonuçlanan bu durum yanlış beslenme alışkanlıklarıyla yeme bozukluğu olan kişi sayısının her geçen gün artmasına sebep olmaktadır.

Yeme bozukluklarını Anoreksiya Nervoza, Bulimia Nervoza veya Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu diye adlandırabiliriz. Bu yazıda ise geçmiş zamanda adlandırılamayan bir yeme bozukluğu olarak görülen fakat yakın tarihte kendine özgü tanı kriterleri olan bir yeme bozukluğu olarak tanımlanan Tıkınırcasına Yeme Bozukluğunu gelin birlikte ele alalım.

Tıkınırcasına yeme sendromu belirtileri

  • Alışılanın çok üstünde bir hızla yeme,

  • Rahatsızlık verecek düzeyde tokluk hissedinceye kadar yeme,

  • Açlık hissi duymuyorken aşırı miktarlarda yeme,

  • Ne kadar yediğinden utandığı için yalnızken yeme,

  • Yeme sonrası kendinden tiksinme, çökkünlük yaşama ya da suçluluk duyma.

Eğer yukarıda yazan ifadelerden üçü ya da daha fazlasını bende var diyorsanız tıkınırcasına yeme sendromu yaşıyor olabilirsiniz.

Tıkınırcasına yeme bozukluğu yaşayan kişiler; kısa sürede yiyebileceğinden çok daha fazla besini yerler ve bu dönem sırasında, yemek yemeyle ilgili denetimi sağlayamazlar. Tıkınırcasına yeme davranışları üç ay içinde, ortalama haftada bir kez olabilir.

Tıkınırcasına yeme sendromunun yol açtığı sorunlar
Bilindiği gibi hafif şişmanlık ve şişmanlık görülme sıklığı artmaktadır. Bu sorunlarında uzun dönemde yetişkin çağı hastalıklarında etkili olduğu bilinmektedir. Tıkınırcasına yeme ve obezite arasındaki ilişki net olarak ortaya konmuştur. Şişman adölesanların vücut ağırlığı kaybetme çabaları onları kısıtlayıcı yeme bozuklukları riski ile karşı karşıya bırakabilmektedir.

Tıkınırcasına yeme sendromunu yaşayan kişilerde en fazla karşılaşılan durum obezitedir. Kişilerin tükettikleri besinler çoğunlukla karbonhidrat ve yağ bakımından zengin, tatlı ve tuzlu besinlerdir. Bu beslenme şekli ile vücutlarına vitamin, mineral ve lif alımı çok azdır. Dolayısıyla bu kişilerde metabolik bakımdan çeşitli bozukluklar meydana gelebilmektedir.

metabolik bozukluk
Bu metabolik bozuklukları sıralayacak olursak;

  • Tip 2 Diyabet

  • Hiperlipidemi

  • Hipertansiyon

  • Kalp Hastalıkları

  • Safra kesesi ve yollarında taş oluşumu

  • Eklem ve kas ağrıları

  • Kısırlık

  • Menstruasyon bozuklukları

  • Sindirim sistemi problemleri ( reflü ve gastritler)

  • Erektil disfonksiyon (Cinsel güçte azalma ve iktidarsızlık)

  • Uyku apnesi (Gece uykuda nefes durması ve gündüz uyuklamaları)

Tıkınırcasına yeme sendromunu tedavisi nedir?

Tıkınırcasına yeme sendromunu tedavisi
Tedavi sürecindeki en büyük güçlük, hastaların bu sorunlarından çekinmeleri ve doktora bile söylememeleridir. Bu hastalığa sahip kişilerin çoğunun; ailesi, yakınları ve arkadaşları dahi bu soruna sahip olduğunu bilmeyebilir.

Tedavilerin genel prensibi kişinin durduramadığı aşırı yemek yeme isteğini ve obezitesinin kontrolünü sağlamaktır. Tıkınırcasına yeme bozukluğu yaşayan hastalarının bir kısmı yemeyi kontrol etmek için çabalamaya devam eder, bir kısmı ise daha önceden yaşadıkları başarısız deneyimler nedeniyle diyet yapmayı bırakırlar. Bu durumda önüne geçemedikleri kilo kazanımlarına sebep olabilir.

Tıkınırcasına yeme sendromu psikiyatrist, psikolog ve diyetisyenin birlikte olduğu bir sağlık ekibi tarafından kontrol altına alınmasıyla tedavi süreci takip edilmelidir.

Her şeyin başı sağlıktır, sağlıklı bir yaşam için ise düzenli ve kaliteli beslenmek gerekir. Rafinera’nın sizlere sağlıklı beslenmeniz için tavsiyeleri var :)

Dyt. Mine BİLGE