pix
Rafinera Blog

Eğitici ve öğretici bilgiler bulabileceğiniz bir diyet ansiklopedisi

Kışın Salep İçmek Yararlı mı?

Kışın Salep İçmek Yararlı mı?
Soğuk kış aylarının vazgeçilmez lezzeti salebin faydaları saymakla bitmiyor. Orkide çiçeklerinin köklerinden elde edilen tozun sütle birlikte kaynatılmasıyla yapılan salebin müsilaj özelliği dokular üzerine yumuşatıcı etki yapar. Özellikle mide rahatsızlıklarında etkili olan salep, hazmı kolaylaştırarak mideyi rahatlatıyor. Bunun yanı sıra tarçınla tüketiminde ise özellikle üst solunum yollarında etkili oluyor. Tarçın ile tüketilen salep ayrıca tarçının kan şekeri dengelenmesini sağladığı için tokluk veriyor ve tatlı isteğini azaltıyor.

Diyet Yapanlar Dikkat!
Salebin Faydaları
Şekerli hazırlanan tarçınlı salep kan şekerinizi dengesizleştirir ve sizi acıktırır, bu nedenle evde stevia veya sükroloz etken maddeli tatlandırıcılar ile lezzetlendirilmiş salep hazırlamak hem tatlı isteğinizi giderir hem de tok tutar.

İşte Salebin Diğer Faydaları:

  • Hazmı kolaylaştırır.

  • Kabızlığı önler.

  • Öksürük ve bronşit tedavisinde destek olarak kullanılabilir.

  • Vücut sıcaklığını artırır.

  • Soğuk algınlığına karşı vücut direncini artırır.

  • Zihnin çalışma gücünü arttırır.

  • Yağ yakma hızınızı arttır.

  • Düşük kalorili bir içecek olduğundan diyet yapanlarca tercih sebebidir.


Ara Öğün Olarak Salep
Ara Öğün Olarak Salep
Salep içilecek en doğru zaman öğlen ve akşam arasındaki ara öğününüz olacaktır. Bu aralıkta tükettiğiniz fındık parçaları ile süslediğiniz 1 bardak tarçınlı salep, hem iyi bir ara öğün olur, hem de sizi tok tutarak akşam daha az yemenize yardımcı olur.

Kış aylarının vazgeçilmezi olan bu içecek ile birlikte vücudunuzu kışa hazırlamak isterseniz Rafinera’nın önerilerine göz atabilirsiniz.

Dyt. Mine BİLGE