Sipariş Ver
pix

Rafinera Blog

Eğitici ve öğretici bilgiler bulabileceğiniz bir diyet ansiklopedisi

Şeftalili Yoğurt Mus

Şeftalili Yoğurt Mus
BESİN DEĞERLERİ TABLOSU
100 gr için belirlenen besin değerleridir.
Enerji/kkal102.4 kkal
Protein4 gr
Karbonhidrat1.8 gr
Yağ8.7 gr
Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim

Malzemeler:

  • 4 adet şeftali 
  • 4 adet hazır yulaflı üzümlü bisküvi
  • 2 su bardağı yağsız yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı bal 
  • 10 adet nane yaprağı

Hazırlanışı:

  1. Yulaflı üzümlü bisküvileri ufak parçalara bölün.
  2. Şeftalileri yıkayın, soyun ve küçük küçük doğrayın.
  3. Bir mutfak robotu yardımıyla yoğurt, bal, şeftali ve bisküvi parçalarını püre kıvamına getirin.
  4. Karışımızı küçük kaselere paylaştırın, üzerlerini alüminyum folyo ile örtüp buzdolabında 2 saat boyunca soğutun.
  5. Buzdolabından çıkardığınız mus (mousse) kaselerinizi nane yapraklarıyla süsleyip servis yapın. Şeftalili yoğurt mus hazır! Afiyet olsun :)

Bu şeftalili yoğurtlu mus tarifimiz tatlı krizleriniz için son derece masum bir seçenek! Diğer tüm düşük kalorili tatlılarımıza da gurme tarifler köşemizden ulaşabilirsiniz. Şekersiz bir ayva tatlısı ile başlamaya ne dersiniz?

Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim