Rafinera Blog

Eğitici ve öğretici bilgiler bulabileceğiniz bir diyet ansiklopedisi

Sebzeli Tavuk Çorbası

Sebzeli Tavuk Çorbası
BESİN DEĞERLERİ TABLOSU
100 gr için belirlenen besin değerleridir.
Enerji/kkal54 kkal
Protein4 gr
Karbonhidrat3 gr
Yağ2 gr
Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim

Malzemeler:

  • 250 gram tavuk göğüs
  • 1 adet kırmızı kapya biber
  • 2 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 2 yemek kaşığı bezelye
  • 1/2 adet limonun suyu
  • 4 bardak su
  • Tuz, karabiber, pulbiber

Hazırlanışı:

  1. Tavuklu sebze çorbası yapımına kapya biber, havuç ve patatesi küçük küpler halinde doğrayarak başlayın.
  2. Doğradığınız sebzeleri tencereye alın ve bezelyeleri ekleyin.
  3. Üzerlerini biraz geçene kadar su ekleyin ve 15 dakika orta ateşte pişirin.
  4. Tavukları da başka bir tencerede haşlayın, sudan çıkardıktan sonra elinizle lif lif koparın.
  5. Tavukları haşlamadan kalan tavuk suyu ile beraber sebzelere ilave edin.
  6. Limon suyunu, tuzu ve  baharatları da ekleyerek karıştırın. Çorbanız servise hazır!

Özellikle kış aylarında çorbalar arasında en çok tercih edilenidir sebzeli tavuk çorbası. Dilerseniz bu tarifi ise yalnızca sebze çorbası olarak pişirebilir, artan tavuk etlerinizi de kağıtta tavuk tarifimizle değerlendirebilirsiniz, afiyet olsun : )

Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim