pix

Rafinera Blog

Eğitici ve öğretici bilgiler bulabileceğiniz bir diyet ansiklopedisi

Kereviz Mezesi

Kereviz Mezesi
BESİN DEĞERLERİ TABLOSU
100 gr için belirlenen besin değerleridir.
Enerji/kkal38 kkal
Protein2 gr
Karbonhidrat3 gr
Yağ2 gr

Malzemeler:

  • 3 adet kereviz
  • 1 kase yoğurt
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • 1/2 demet maydanoz ve dereotu
  • Tuz

Hazırlanışı:

  1. Kerevizi rendenin kalın tarafı ile rendeleyin.
  2. Kararmaması için limon suyu ile kerevizi karıştırın.
  3. Yoğurt ve tuzu karıştırın ve kerevizleri ekleyin.
  4. Maydanoz ve dereotu ekleyerek servis yapın.

Güzel bir öğün dileriz.