Rafinera Blog

Eğitici ve öğretici bilgiler bulabileceğiniz bir diyet ansiklopedisi

Kakaolu muzlu dondurma

Kakaolu muzlu dondurma
BESİN DEĞERLERİ TABLOSU
100 gr için belirlenen besin değerleridir.
Enerji/kkal118,1 kkal
Protein2,3 gr
Karbonhidrat22 gr
Yağ2,3 gr
Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim

Malzemeler:

  • 2 adet muz
  • 2 yemek kaşığı kakao

Hazırlanışı:

  1. Kakaolu muzlu dondurma için öncelikle soyup ikiye böldüğünüz muzları kilitli bir poşet içine koyun.
  2. Muzları 2 saat kadar buzlukta dondurun.
  3. Sertleşen muzları mutfak robotuna aktarın.
  4. Kakaoyu da ekleyin.
  5. Karışım dondurma kıvamına gelene kadar mutfak robotundan geçirin. Dondurmanız hazır. Ev yapımı dondurmanızı dilerseniz 1 kaşık bal ile tatlandırabilirsiniz. 

Evde dondurma nasıl yapılır sorusunun cevabını diyetinizi bozmayacak en sağlıklı alternatifiyle sunduk. Soğuk alternatiflere ihtiyaç duyduğunuzda değerlendirebileceğiniz bir diğer reçetemiz de soğuk kahve :) 

 
Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim