pix

Rafinera Blog

Eğitici ve öğretici bilgiler bulabileceğiniz bir diyet ansiklopedisi

Elmalı Toplar

Elmalı Toplar
BESİN DEĞERLERİ TABLOSU
100 gr için belirlenen besin değerleridir.
Enerji/kkal64 kkal
Protein1 gr
Karbonhidrat8 gr
Yağ2 gr
Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim

Malzemeler (40 Top için):

  • 480 gr golden elma
  • 170 gr havuç
  • 200 gr Petibör bisküvi
  • 100 gr kuru üzüm
  • 80 gr ceviz içi
  • 7 gr toz tarçın
  • 130 gr çikolatalı puding
  • 500 gr light süt

Hazırlanışı:

  1. Elma ve havuç rendelenir.
  2. Petibör bisküvi toz haline gelmeden, ufak parçalar halinde robotta çekilir.
  3. Ceviz içi dövülür.
  4. Elma, havuç rendesi, bisküvi, ceviz içi, üzüm, tarçın elle yoğurulur ve 40 adet yuvarlak top yapılır.
  5. Süt ve puding karıştırılıp kaynatılarak hazırlanır.
  6. Puding soğuduktan sonra elma toplarının üzerine sos olarak dökülür ve servis edilir.

Rafinera'nın bu hafif tarifi ile hafif kalın, afiyet olsun :)

Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim