pix

Rafinera Blog

Eğitici ve öğretici bilgiler bulabileceğiniz bir diyet ansiklopedisi

Çilekli Sütlü Tatlı

Çilekli Sütlü Tatlı
BESİN DEĞERLERİ TABLOSU
100 gr için belirlenen besin değerleridir.
Enerji/kkal111,3 kkal
Protein6,7 gr
Karbonhidrat16,7 gr
Yağ2 gr
Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim

Malzemeler:

  • 6 çay bardağı yağsız süt
  • 1/4 çay bardağı irmik
  • 1/4 çay bardağı hindistan cevizi
  • 1,5 su bardağı çilek
  • 1 paket vanilya
  • Çekilmiş ceviz içi (üzerini süslemek için)

Yapılışı:

  1. Çilekleri yıkadıktan sonra mutfak robotunun içine koyarak püre haline getirin.
  2. Orta boy tencerenin içine yağsız süt, irmik ve vanilyayı ekleyin. Yoğun bir kıvam alana kadar çırpma teli yardımıyla karıştırarak pişirin.
  3. Karışım koyu kıvama geldikten sonra soğumasını bekleyin.
  4. Hindistan cevizini ve çilek püresini karışıma ilave ederek mikser ile çırpın.
  5. Çırptığınız karışımı cam kapların içine dökerek iyice soğuması için buzdolabına bırakın. Magnolia da denilen çilekli sütlü tatlınız hazır!
  6. Magnolia’ların üzerlerini çilekler ve ceviz kırıntıları ile dilediğiniz gibi süsleyerek servis yapabilirsiniz.

Çilekli tatlıların yıldızı çilekli magnolia işte bu kadar kolay! Tatlı krizleriniz için Rafinera’da sağlıklı alternatif bitmez :) “Kuru üzümlü ve cevizli kurabiye” blog yazımızda!

Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim