Rafinera Blog

Eğitici ve öğretici bilgiler bulabileceğiniz bir diyet ansiklopedisi

Çilekli Diyet Dondurma

Çilekli Diyet Dondurma
BESİN DEĞERLERİ TABLOSU
100 gr için belirlenen besin değerleridir.
Enerji/kkal46,4 kkal
Protein1,1 gr
Karbonhidrat8,9 gr
Yağ0,7 gr
Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim

Malzemeler:

  • 350 gr çilek

  • 2 yemek kaşığı süzme yoğurt

  • 2 tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı:

  1. Evde çilekli dondurma yapımı için ilk olarak dilimlediğiniz çilekleri 2 saat kadar buzlukta dondurun. 

  2. Dondurulmuş çilekleri mutfak robotundan geçirerek krema kıvamı almasını sağlayın. 

  3. Ardından içerisine yoğurt ekleyip karıştırmaya devam edin. 

  4. Tatlanması için bal da ekleyip geniş bir kaseye yayarak buzluğa atın. 

  5. Ara sıra dondurmanızı kontrol edin. Kabın kenarında, dipte donma başladığında dondurmayı karıştırın.

  6. 3-4 saat sonra çilekli diyet dondurmanız hazır, afiyet olsun!

Ev yapımı dondurma tariflerimizden bir diğeri olan kakaolu muzlu dondurma gurme tarifler köşemizde :)

 
Diyete Başla Kilo Kontrolü Sağlıklı 5 Öğün Diyetisyen Desteği Uygun Fiyat Kapıya Teslim