pix

Rafinera Blog

Eğitici ve öğretici bilgiler bulabileceğiniz bir diyet ansiklopedisi

Biberli Tofu Salata

Biberli Tofu Salata
BESİN DEĞERLERİ TABLOSU
100 gr için belirlenen besin değerleridir.
Enerji/kkal120 kkal
Protein8 gr
Karbonhidrat4 gr
Yağ8 gr

Malzemeler:

  • 1 adet taze kırmızı biber
  • 1 adet domates
  • 1 adet salatalık
  • 3 yaprak marul
  • 3 yaprak roka
  • 50 gram tofu

Hazırlanışı:

  1. Bütün malzemeleri doğrayıp salata haline getirin. :)

Güzel bir öğün dileriz.