Bel/Kalça Oranı Hesaplama

Cinsiyetinize göre bel/kalça oranınızı hesaplamak için araçlarımızı kullanabilirsiniz. Aklınıza takılan sorularınızı formu doldurarak diyetisyenlerimize sorabilirsiniz.

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama İdeal Kilo Hesaplama Günlük Protein İhtiyacı Hesaplama Bel Çevresine Göre Risk Hesaplama Vücut Kitle Endeksi Hesaplama Bel/Kalça Oranı Hesaplama

Yağ dağılımının en basit göstergelerinden biri bel çevresi ve bel/kalça oranıdır. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ)'nün önerilerine göre; bel çevresi (cm) ölçümleri, risk tanımlaması yaparken kullanılabilecek yöntemlerin başında gelmektedir.

BEL/KALÇA ORANI HESAPLAMA

BEL ÇEVRESİ (CM)

KALÇA ÇEVRESİ (CM)

CİNSİYETİNİZ

1100 KALORİ

Günlük

^₺

Sipariş Ver

1500 KALORİ

Günlük

^₺

Sipariş Ver

1900 KALORİ

Günlük

^₺

Sipariş Ver

1300 KALORİ

Günlük

^₺

Sipariş Ver

1700 KALORİ

Günlük

^₺

Sipariş Ver

2100 KALORİ

Günlük

^₺

Sipariş Ver

Başarı Öyküleri

Rafinerayı tercih edenlerin başarı hikayelerini bir de kendilerinden dinleyin.

*Yorumlar ve başarı hikayeleri tümüyle gerçek kişilerin gerçek ifadeleri olmakla birlikte bu kişiler özelindedir.
Farklı kişiler için metabolizmaları ve diğer değişkenlere bağlı olarak sonuçlar farklılık gösterebilir.